지중해식 다이어트 식단 특징

지중해시 다이어트 식단은 체중 감량, 노화 방지, 항암, 성인병 예방까지 다양한 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다. 왜 다이어트에 도움이 되는지 알아보겠습니다.