섬유소

균형잡힌 식단과 규칙적인 운동은 체중감량의 가장 기본이 되지만 더 좋은 효과와 시너지를 위해 건강식품 섭취를 고려하는 사람들이 많이 있습니다. 여기서 체중감량시 건강식품의 역할을 살펴보고 5가지 강력한 식품을 선정해서 살펴보겠습니다.