단식

단식은 체중 감량부터 인지 기능 향상에 이르기까지 다양한 이유로 많은 사람이 단식을 라이프스타일에 포함시키고 있습니다. 이 글에서는 단식의 개념과 다양한 유형, 단식의 장점, 안전 고려사항에 대해 살펴봅니다